Mentea

Anksioznost je česti motiv odlaska psihoterapeutu, osobito u zadnjih nekoliko godina. Možemo je definirati kao osjećaj napetosti, zabrinutosti, straha ili nelagode. Javlja se kao reakcija na neko loše iskustvo ili u situacijama kad pretjerano brinemo i ne možemo se opustiti. Simptomi anksioznosti su nemir, uplašenost, neugoda, strah od gubitka kontrole, nesigurnost u socijalnim situacijama, izrazita …

Samopouzdanje je dio važnog dijela pojma o sebi – samopoštovanja. Samopoštovanje je procjena koju pojedinac iskazuje o samome sebi, odnosno, iskazuje do koje se mjere smatra sposobnim, značajnim, uspješnim i kompetentnim. Samopoštovanje se, sastoji iz dva dijela: osjećaja vlastite vrijednosti i samopouzdanja. Samopouzdanje možemo definirati kao uvjerenje da smo sposobni birati, učiti, donositi odluke, suočavati …

Mislim da je najčešće tema na kojoj radim s klijentima – veza. To bi zahtijevalo puno veći članak, ako ne i knjigu zato ću se zadržati na samo na jednoj podtemi, a to je početak veze. Očekivalo bi se da je u današnja vremena puno lakše naći partnera nego prije – postoje društvene mreže, aplikacije, …